Sağlık İçin Hareket Et Günü
Dünya Sağlık Örgütü tarafından her yıl 10 Mayıs’ta kutlanan “Sağlık için Hareket Et Günü”, bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesi ve fiziksel aktivitenin faydaları konusunda toplumda farkındalık oluşturmayı amaçlamaktadır.
Covid-19 salgını sonrasında evde spor, yaygınlaşan bir aktivite haline gelmiştir. Spor salonlarındaki yüksek üyelik ücretlerine alternatif olarak evde spor yapmak, ekonomik ve pratik bir seçenek sunmaktadır.
Evde Kullanılan Temel Spor Malzemeleri ve Maliyetleri
- Yoga Matı: 100 – 2.500 TL arasında
- Pilates Topu: 200 – 1.500 TL arasında
- Dambıllar: 400 TL ve üzeri
- Koşu-Yürüyüş Bandı: 35.000 TL ve üzeri
Evde Sporun Yükselen Trendi
Evde spor, insanların Covid-19 salgınıyla birlikte evden çalışma alışkanlıklarına paralel olarak artan bir şekilde tercih ettiği bir aktivite haline gelmiştir. Spor salonlarına gitme zorluğu ve maliyeti nedeniyle evde spor yapma eğilimi yükselmektedir.
Çevrim İçi Spor Dersleri ve Alternatifleri
Evde spor yapmak isteyenler için çevrim içi spor dersleri ve sosyal medya platformlarındaki video içerikleri önemli bir alternatif sağlamaktadır. Bu dersler aracılığıyla evde spor yapma imkanı artmakta ve insanlar farklı aktiviteleri deneme şansı bulmaktadır.