Leiden Üniversitesi’nin yaptığı kapsamlı bir araştırma, akıllı saatlerin özellikle stres ölçümlerinde beklenenden çok daha düşük doğruluk payına sahip olduğunu ortaya koydu.
Araştırma kapsamında, 3 ay boyunca 800 genç yetişkin “Garmin Vivosmart 4” model akıllı saatlerle takip edildi. Katılımcılardan günde 4 kez stres, yorgunluk ve uyku durumlarını kendi değerlendirmelerine göre raporlamaları istendi.
Stres ölçümleri şaşırttı
Sonuçlara göre, saatlerin ölçtüğü stres değerleri ile katılımcıların beyanları arasında neredeyse hiç ilişki olmadığı görüldü. Hatta katılımcıların dörtte birinde, saat verileri beyan edilen duygunun tam tersini gösterdi.
Araştırmacılar, yorgunluk ölçümlerinin stres verilerine kıyasla biraz daha doğru olduğunu, uyku süresinin ise katılımcıların hissettiği dinlenmişlik seviyesiyle daha güçlü bir korelasyon gösterdiğini belirtti. Ancak uyku verilerinin yalnızca sürelere dayandığı, uyku kalitesi hakkında doğrudan bilgi vermediği vurgulandı.
Uzmandan önemli uyarı
Leiden Üniversitesi Klinik Psikoloji Bölümü’nden Doç. Eiko Fried, “Kalp atış hızı, duygusal durumu tek başına belirlemek için yeterli değil. Kaygı, mutluluk veya heyecan da kalp atışını artırabilir” dedi. Fried, giyilebilir teknoloji verilerinin zihinsel durum değerlendirmelerinde tek başına belirleyici olmaması gerektiğinin altını çizerek, “Akıllı saatinize göre yaşamayın. Bunlar tıbbi cihaz değil, tüketici ürünüdür” uyarısında bulundu.
Araştırma sonuçları Journal of Psychopathology and Clinical Science dergisinde yayımlandı.