Uluslararası araştırma, düzenli egzersizin kanser nüksünü engellemede ilaçlardan daha etkili olabileceğini ve ölüm riskini üçte bir oranında düşürdüğünü ortaya koydu.
ABD, İngiltere, Kanada, Fransa, İsrail ve Avustralya’dan kanser hastalarının dahil olduğu, türünün ilk örneği olan kapsamlı bir araştırma, egzersizin yalnızca sağlıklı yaşam için değil, kanserle mücadelede de hayati öneme sahip olduğunu gözler önüne serdi. Amerikan Klinik Onkoloji Derneği (Asco) tarafından açıklanan bulgulara göre, tedavi sonrası yapılandırılmış egzersiz programlarına katılan hastalarda ölüm riski %37, kanserin tekrarlama veya yeni bir tümör gelişme riski ise %28 oranında azaldı.
Egzersiz artık bilimsel bir tedavi aracı olarak görülüyor
Araştırma sonuçları, New England Journal of Medicine dergisinde yayımlandı ve dünyanın en büyük onkoloji konferansında sunuldu. Asco’nun baş tıbbi sorumlusu Dr. Julie Gralow, “Bu artık sadece öneri değil, tıbbi düzeyde bir gerçek. Egzersiz, birçok kemoterapi ilacından daha etkili ve hiçbir yan etkisi yok” açıklamasında bulundu. Gralow, bu etkinin “en yüksek kanıt düzeyine” sahip olduğunu vurgulayarak, “Eskiden dikkatli olun derdik, şimdi egzersiz reçete ediyoruz” dedi.
Kişiye özel egzersiz planı hayat kurtarıyor
Çalışmaya göre, tedavilerini tamamlayan hastalar eğer kişisel bir sağlık koçu veya eğitmen eşliğinde egzersiz yaparsa, yalnızca genel sağlık tavsiyesi verilen hastalara kıyasla çok daha iyi sonuçlar elde ediyor. Bu egzersizler hastanın kondisyonuna göre özel olarak yapılandırılıyor ve profesyonel destekle sürdürülebilir hale geliyor.
Peki bu araştırma, doktorların egzersizi standart kanser tedavilerinin ayrılmaz bir parçası haline getirmesine yol açabilir mi? Görünen o ki, bilim bu yönde net konuşuyor.