Sosyal medyada ve amatör spor karşılaşmalarında yaşanan ani kalp krizi vakalarının daha görünür hale gelmesi, fiziksel aktivite öncesi sağlık kontrollerinin önemini yeniden gündeme taşıdı. Uzmanlar, özellikle hareketsiz yaşam süren bireylerin hazırlıksız şekilde yoğun egzersize başlamasının ciddi sağlık riskleri oluşturabileceğine dikkat çekiyor.
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Ersin Özen, modern yaşamın getirdiği hareketsizliğin kalp sağlığı üzerindeki etkilerine ilişkin önemli değerlendirmelerde bulundu.
Hazırlıksız Egzersiz Kalbi Zorlayabiliyor
Uzun süre masa başında çalışan ve düzenli egzersiz alışkanlığı bulunmayan kişilerin ani şekilde yüksek tempolu spor aktivitelerine yönelmesinin kalp üzerinde ciddi yük oluşturabileceğini belirten Özen, özellikle halı saha maçları gibi kısa sürede yüksek performans gerektiren sporların risk taşıyabildiğini ifade etti.
Kalp hızının ve tansiyonun aniden yükselmesinin, daha önce fark edilmemiş kalp ve damar hastalıklarını tetikleyebileceğini söyleyen Özen, bu nedenle yoğun fiziksel aktivite öncesinde sağlık kontrolünün ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.
Bu Belirtiler Görülürse Spor Hemen Bırakılmalı
Kalp krizinin en yaygın belirtisinin göğüs bölgesinde hissedilen baskı, sıkışma, ağırlık veya yanma hissi olduğunu belirten Özen, özellikle egzersiz sırasında ortaya çıkan göğüs ağrılarının dikkate alınması gerektiğini söyledi.
Ani nefes darlığı, baş dönmesi, göz kararması, baygınlık hissi ve soğuk terleme gibi belirtilerin de önemli uyarı işaretleri olduğunu belirten uzmanlar, bu durumlarda fiziksel aktivitenin derhal sonlandırılması ve tıbbi yardım alınması gerektiğini ifade ediyor.
Ani Kalp Durmasında İlk Dakikalar Kritik
Olası bir kalp krizi veya ani kalp durması durumunda ilk olarak 112 Acil Çağrı Merkezi’nin aranması gerektiğini hatırlatan Özen, kişinin bilinci ve solunumunun hızla değerlendirilmesinin hayati önem taşıdığını belirtti.
Bilinç kaybı ve nabız yokluğu durumunda kalp masajına başlanmasının yaşam kurtarıcı olabileceğini aktaran Özen, spor alanlarında otomatik eksternal defibrilatör (AED) cihazlarının yaygınlaştırılmasının hayatta kalma oranlarını artırabileceğini söyledi.
Risk Faktörleri Yaşa Göre Değişiyor
Spor sırasında yaşanan kalp problemlerinin nedenlerinin yaş gruplarına göre farklılık gösterdiğini ifade eden Özen, 35 yaş altındaki bireylerde genetik ve yapısal kalp hastalıklarının daha sık görüldüğünü belirtti.
Daha ileri yaşlarda ise koroner arter hastalığı ve damar sertliğinin ön plana çıktığını kaydeden Özen, sigara kullanımı, yüksek kolesterol, hipertansiyon ve ailede erken yaşta kalp hastalığı öyküsünün risk faktörleri arasında yer aldığını söyledi.
Kalp Krizi ve Ani Kardiyak Ölüm Aynı Değil
Kalp krizinin, kalbi besleyen damarlardan birinin tıkanması sonucu geliştiğini anlatan Özen, ani kardiyak ölümün ise kalbin elektrik sisteminde meydana gelen ciddi ritim bozuklukları nedeniyle ortaya çıktığını belirtti.
Uzmanlara göre her kalp krizi ani kardiyak ölümle sonuçlanmıyor. Ancak her iki durum da erken müdahale gerektirdiği için belirtilerin fark edilmesi ve hızlı hareket edilmesi büyük önem taşıyor.