18 Ekim Dünya Menopoz Günü öncesinde Bayer Türkiye’nin İstanbul’da düzenlediği panelde, menopozun yalnızca adet düzensizliği ve sıcak basmasıyla sınırlı olmadığı vurgulandı. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Telce Ayşen Küçükceran, menopoz öncesindeki geçiş dönemi olan perimenopozda kaygı artışı, uyku sorunları, konsantrasyon kaybı ve bilişsel değişimlerin de görülebildiğine dikkat çekti. Etkinlikte kadınların yaşadıkları belirtileri tanımaları, güvenilir bilgiye ulaşmaları ve gerektiğinde uzman desteği almalarının önemi ele alındı.
Bayer Türkiye Kadın Sağlığı ekibinin ev sahipliğinde gerçekleştirilen “Konuşulmayanları Konuşuyoruz: Bu Kez Odağımızda Menopoz Var” başlıklı buluşmada menopozun tıbbi, fiziksel, psikolojik ve sosyal boyutları değerlendirildi.
Panelin moderatörlüğünü Bayer Türkiye Kadın Sağlığı Lideri Ecz. Beste Doğar üstlenirken Doç. Dr. Telce Ayşen Küçükceran ve Pearly Menopoz Platformu Kurucusu Beril Oturmazer konuşmacı olarak yer aldı.
Perimenopoz Belirtileri Her Kadında Farklı Görülebiliyor
Panelde menopozun tıbbi boyutunu değerlendiren Doç. Dr. Telce Ayşen Küçükceran, menopozun kadın sağlığında kapsamlı bir yaklaşımla ele alınması gereken doğal bir yaşam dönemi olduğunu belirtti.
Menopoz öncesindeki hormonal geçiş süreci olarak tanımlanan perimenopozun yaklaşık 20 farklı belirtiyle kendini gösterebildiğini ifade eden Küçükceran, kadınların yaşadıkları değişimleri her zaman bu dönemle ilişkilendiremediğini söyledi.
Adet döngüsü devam ederken bile uyku problemleri, ruh hali değişimleri, dikkat dağınıklığı ve çeşitli fiziksel yakınmalar ortaya çıkabiliyor.
Bu belirtiler kimi zaman stres, günlük yaşamın yoğunluğu veya yaş almanın doğal bir sonucu olarak değerlendirilebildiğinden perimenopozun fark edilmesi gecikebiliyor.
Kaygı, Odaklanma Güçlüğü ve Performans Düşüşü de Belirti Olabilir
Doç. Dr. Telce Ayşen Küçükceran, menopoz geçişinde en çok bilinen sıcak basması ve adet düzensizliklerinin dışında psikolojik ve bilişsel değişimlerin de önemli yer tuttuğunu belirtti.
Uzmanın panelde dikkat çektiği belirtiler arasında şunlar bulunuyor:
- Uyku düzeninde bozulma ve uyku sorunları
- Kaygı düzeyinde artış
- Ruh halinde değişimler
- Değersizlik hissi veya yalnız kalma isteği
- Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü
- Unutkanlık ve beyin sisi olarak tanımlanan bilişsel yakınmalar
- Günlük yaşamda ve iş hayatında performans düşüşü
- Adet döngüsünde düzensizlikler ve sıcak basmaları
Bu yakınmaların farklı sağlık durumlarında da görülebileceği unutulmamalı. Bu nedenle belirtilerin tek başına menopoz tanısı anlamına gelmediği, değerlendirme için sağlık profesyoneline başvurulması gerektiği vurgulandı.
Menopozda Tedavi Her Kadının İhtiyacına Göre Planlanmalı
Menopoz deneyiminin kişiden kişiye değiştiğini belirten Küçükceran, belirtilerin yönetiminde hormonal ve hormonal olmayan farklı tedavi seçenekleri bulunduğunu hatırlattı.
Ancak her tedavi yaklaşımının her kadın için uygun olmayabileceğine dikkat çekerek kararların kişinin sağlık geçmişi, yaşadığı belirtiler ve bireysel ihtiyaçları doğrultusunda hekimle birlikte verilmesi gerektiğini ifade etti.
Küçükceran, menopoz döneminde yalnızca mevcut yakınmaların değil, kemik sağlığı ile kalp ve damar sağlığı gibi uzun vadeli konuların da değerlendirilmesini önerdi.
“Menopoz, yalnızca yaşanan değişimlere uyum sağlama değil, gelecekteki sağlığa yatırım yapma fırsatı olarak da görülmeli.”
30 Yaşında Menopoz Deneyimi Pearly Platformunun Kuruluşuna İlham Verdi
Panelin dikkat çeken bölümlerinden biri, Bayer’in G4A 2026 girişimcileri arasında yer alan Pearly Menopoz Platformu Kurucusu Beril Oturmazer’in kişisel deneyimlerini paylaşması oldu.
Erken yumurtalık yetmezliği nedeniyle 30 yaşında menopozla karşılaştığını anlatan Oturmazer, yaşadığı belirtilerin nedenini anlamasının ve güvenilir bilgiye ulaşmasının zaman aldığını söyledi.
Bu süreçte benzer deneyimleri yaşayan kadınlarla iletişim kurmakta zorlandığını belirten Oturmazer, Pearly Menopoz Platformu’nu kadınların doğru bilgiye, uzmanlara ve birbirlerine ulaşmasını desteklemek amacıyla kurduğunu ifade etti.
“Menopozla 30 yaşında, hiç beklemediğim bir dönemde tanıştım. Geriye dönüp baktığımda bedenimdeki değişimlerin aslında çok daha önce başladığını fark ediyorum.”
Oturmazer, platformda farklı yaş gruplarından ve şehirlerden kadınların bir araya geldiğini; uyku sorunları, ruh hali değişimleri ve odaklanma güçlükleri gibi deneyimlerini paylaşabildiklerini aktardı.
Menopozda Beyin Sisi İş Hayatını da Etkileyebiliyor
Etkinlikte menopozun çalışma hayatındaki etkileri de gündeme geldi.
Özellikle unutkanlık, dikkat dağınıklığı, uyku problemleri ve odaklanma güçlüğü gibi yakınmaların kadınların iş yaşamındaki deneyimlerini etkileyebildiği belirtildi.
Beril Oturmazer, beyin sisi olarak tanımlanan bilişsel değişimlerin kadınların özgüvenleri üzerinde de etkili olabildiğini ifade etti.
Panelde aile üyelerinin, eşlerin ve çalışma arkadaşlarının menopoz hakkında bilgi sahibi olmasının daha anlayışlı ve destekleyici ortamların oluşturulmasına katkı sağlayabileceği vurgulandı.
Kadınların deneyimlerini açıkça paylaşabilmelerinin, ihtiyaç duydukları desteği aramalarını kolaylaştırabileceği değerlendirildi.
Bayer Türkiye Kadın Sağlığında Sessizce Kabullenme Anlayışını Sorguluyor
Bayer Türkiye Kadın Sağlığı Lideri Ecz. Beste Doğar, etkinliğin açılışında kadın sağlığında yeterince konuşulmayan konuların gündeme taşınmasının önemine dikkat çekti.
Şirketin #NormalDeğil kampanyasıyla kadınların yaşamlarının doğal bir parçası olarak görülüp göz ardı edilebilen sağlık deneyimlerine odaklandığını belirten Doğar, menopozun da bu kapsamda değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.
“Çünkü menopozun doğal bir yaşam dönemi olması, kadınların karşılaştıkları güçlükleri sessizce kabullenmeleri gerektiği anlamına gelmiyor.”
Doğar, kadınların yaşadıkları değişimleri daha iyi anlamaları, doğru bilinen yanlışları sorgulamaları ve sağlıkları hakkında bilinçli kararlar verebilmeleri için farkındalık çalışmalarını sürdürdüklerini ifade etti.
Menopoz Hakkında Güvenilir Bilgiye Erişim Önem Taşıyor
Panelin kapanışında konuşan Beste Doğar, menopoz ve perimenopoz dönemlerinde yaşanan değişimlerin daha açık konuşulmasını teşvik etmek istediklerini belirtti.
Kadınların uzman görüşmelerine daha hazırlıklı katılmalarına destek olmak amacıyla Bayer’in kadın sağlığı bilgilendirme platformu olan women.bayer.tr adresindeki içeriklerden yararlanabileceklerini söyledi.
Etkinlikte öne çıkan ortak mesaj, menopozun her kadında farklı yaşanabilen bir süreç olduğu ve belirtilerin önemsenerek kişiye özgü sağlık değerlendirmesi yapılması gerektiği oldu.
18 Ekim Dünya Menopoz Günü’nde Farkındalık Çağrısı
Her yıl 18 Ekim’de gündeme gelen Dünya Menopoz Günü, menopoz ve perimenopoz hakkında doğru bilgiye erişimin ve kadınların sağlık ihtiyaçlarının görünür kılınmasının önemini hatırlatıyor.
Bayer Türkiye’nin düzenlediği panelde uzman görüşleri ve kişisel deneyimler bir araya getirilerek menopozun yalnızca fiziksel belirtilerden ibaret olmadığı; psikolojik, bilişsel ve sosyal etkilerinin de dikkate alınması gerektiği vurgulandı.
Uzmanların değerlendirmelerine göre bu dönemde yaşanan değişimleri tanımak, belirtileri göz ardı etmemek ve gerektiğinde hekim desteği almak, kadınların yaşam kalitesinin korunmasında önemli rol oynuyor.
Sağlık notu: Menopoz belirtileri ve tedavi seçenekleri kişiden kişiye değişebilir. Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurulmalıdır.