Dünya genelinde her yıl yaklaşık 18 milyon kişinin ölümüne neden olan kalp ve damar hastalıkları, Türkiye’de de en önemli halk sağlığı sorunları arasında yer alıyor. Sağlık Bakanlığı’nın verilerine göre, yaşam tarzına bağlı risk faktörleri bu hastalıkların en büyük tetikleyicileri arasında bulunuyor.
Kalp hastalıklarının önlenmesi mümkün mü?
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının benimsenmesi ve kontrol edilebilir risk faktörlerinin ortadan kaldırılmasıyla kalp damar hastalıklarına bağlı ölümlerin yaklaşık %75’inin önlenebileceğini belirtiyor.
Başta sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam, tütün kullanımı ve alkol tüketimi, kalp-damar sağlığını tehdit eden başlıca davranışsal riskler olarak öne çıkıyor. Bu alışkanlıklar, yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri ve obezite gibi sağlık sorunlarını tetikleyerek kalp hastalıkları riskini ciddi oranda artırıyor.
Türkiye’de Kalp Hastalıklarına Karşı Ulusal Program Uygulanıyor
Sağlık Bakanlığı, Türkiye Kalp ve Damar Hastalıkları Önleme ve Kontrol Programı kapsamında kalp hastalıklarının erken teşhisi ve etkin tedavisi için önemli adımlar atıyor. Programda aile hekimleri, 40 yaş ve üzerindeki bireylerde kardiyovasküler risk değerlendirmesi yapıyor.
Değerlendirme sırasında kişilerin yaşı, cinsiyeti, sigara kullanımı, tansiyon ve kolesterol değerleri göz önünde bulundurularak, önümüzdeki 10 yıl içinde ölümcül bir kalp-damar hastalığı geçirme riski hesaplanıyor. Sonuçlara göre kişiye özel koruyucu sağlık danışmanlığı sunuluyor.
2,5 Milyona Yakın Kişi Tarandı, 317 Bin Kişide Risk Tespit Edildi
1 Kasım 2024 ile 14 Nisan 2025 tarihleri arasında, 2 milyon 483 bin 467 kişiye kardiyovasküler risk taraması yapıldı. Bu kişilerin 317 bin 776’sında riskli durum tespit edildi.
Riskli bireyler, Sağlıklı Hayat Merkezleri’ne yönlendirilerek; sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite, tütün bırakma gibi konularda ücretsiz danışmanlık hizmeti almaya başladı.
Uzmanlardan Kalp Sağlığı İçin 5 Altın Öneri
Bakanlık yetkilileri, kalp-damar sağlığını korumak isteyen bireylere şu yaşam önerilerinde bulunuyor:
-
İşlenmiş gıdalardan uzak durun.
-
Tuz tüketimini azaltın.
-
Sigara ve alkolden kaçının.
-
Düzenli egzersiz yapın.
-
Uyku düzeninize özen gösterin.
Bu basit ama etkili alışkanlıklar, kalp hastalıklarının önüne geçmede büyük rol oynuyor.