Günümüzde stresin en sık yansıdığı sorunlardan biri haline gelen diş sıkma (bruksizm), her 4 yetişkinden birinde görülüyor. Hürriyet’ten Buse Özel’in haberine göre uzmanlar, bruksizmin yalnızca çene ve baş ağrısı değil; boyun, sırt ve hatta pelvik bölge ağrılarına kadar uzanan ciddi etkiler yaratabileceğini belirtiyor.
Stres, Kaygı ve Yoğun İş Temposu Başlıca Tetikleyiciler
Bahçeşehir Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi’nden Dr. İzim Türker Kader, diş sıkma ve diş gıcırdatmanın çoğunlukla stres, kaygı ve depresyon kaynaklı olduğunu, ayrıca uykusuzluk, yoğun iş temposu, kafein, alkol ve sigara kullanımının da tabloyu kötüleştirdiğini vurguluyor.
Kader’e göre, çene kasları ve şakak bölgesi diş sıkma nedeniyle genişliyor, eklem sorunları başlıyor ve ağrı sinir sistemi yoluyla boyun ve sırt bölgesine yayılabiliyor. Bruksizmin kesin tedavisi olmasa da kişiye özel korunma yöntemleri mümkün:
Gece plağı (kişiye özel hazırlanır)
Şiddetli vakalarda botoks uygulaması
Gündüz farkındalık egzersizleri (örneğin saat başı çeneyi gevşetme)
Araştırmalar, özellikle kadınlarda görülme oranının daha yüksek olduğunu gösteriyor. İspanya’da yapılan bir çalışmaya göre kadınların %25’i, erkeklerin ise %15’i diş sıktığını belirtiyor.
Çene Sıkmak Pelvik Ağrı ve Adet Sancısını da Tetikleyebilir
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Pınar Yalçın Bahat, diş sıkma ile pelvik taban kasılmaları arasında dikkat çekici bir bağlantı olduğuna değiniyor. Çene ekleminin östrojen reseptörleri açısından zengin olduğunu belirten Bahat, şunları söylüyor:
“Dişlerini sıkan biri otomatik olarak pelvik tabanını da kasıyor ve bu durum kasık, kuyruk sokumu ve bel ağrısına yol açabiliyor. Özellikle adet sancısı artabiliyor. O yüzden tedavide çene eklemi mutlaka değerlendirilmelidir.”
Birçok kişi diş sıktığının farkında olmadığı için tanı ve tedavi süreci gecikebiliyor. Uzmanlar, baş ve boyun ağrılarının yanı sıra pelvik ve bel ağrısı yaşayan kişilerin de diş sıkma yönünden değerlendirilmesi gerektiğini söylüyor.
