Op.Dr. Kerem Bıkmaz, Omega 3 ve Zeka Gelişimi Üzerine Bilgi Verdi
Nöroşirurji Uzmanı Op.Dr. Kerem Bıkmaz, çocukların zeka gelişiminde Omega 3’ün önemli bir rol oynadığına dikkat çekti. Omega 3’ün, beyinde ve sinirsel iletimde aktif rol oynayan bir yağ asidi olduğunu belirterek, bu bileşenin eksikliğinde zeka ve kavrama yeteneğinde gerilik görülebileceğini ifade etti.
Omega 3 ve Çocukların Beyin Gelişimi: Bir Yakın İlişki
Çocukların sağlıklı beyin gelişimi için Omega 3’ün büyük önemi olduğunu vurgulayan Bıkmaz, beyindeki yağların yüzde 20’sinin DHA denilen Omega-3 tipinden oluştuğunu belirtti. Omega-3 ve DHA bakımından zengin olan soğuk deniz balıklarının, bu yağ asidini doğal olarak almanın en uygun yolu olduğunu belirtti.
Omega 3’ün Zeka Gelişimi Üzerine Etkisi
Bıkmaz, zeka gelişiminin hızlı olduğu yaş gruplarında Omega 3 alımının arttırılmasının, çocukların zeka seviyesi ve kavrama kabiliyetinde yüksek oranda artışa sebep olduğunu belirtti.
Omega 3: Beyin Gelişimindeki Önemli Rolü
Omega-3 yağ asitlerinin ve özellikle DHA’nın çocukların beyin, sinir ve retina gelişimine katkıda bulunduğuna dikkat çeken Bıkmaz, Omega 3 takviyesi veya Omega 3’ü zengin besinlerle beslenen çocukların okul başarısının daha yüksek olduğunu gösteren araştırmaların literatürde mevcut olduğunu belirtti.
Balık Yağı ve Omega-3’nin Önemi
Çocukların EPA ve DHA açısından zengin beslenmesi gerektiğini belirten Bıkmaz, derin ve soğuk denizlerde yaşayan balıklardan elde edilen balık yağlarının bu bileşenler açısından zengin olduğunu belirtti.
