Bilimsel araştırmalar, anne karnında ve emzirme döneminde alınan besinlerin çocuk sağlığı üzerinde uzun vadeli etkileri olabileceğini bir kez daha gündeme getiriyor. Teksas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Merkezi’nin gerçekleştirdiği ve Nutrients dergisinde yayımlanan son çalışma, hamilelik sırasında...
Gebelik, anne ve bebek sağlığı için kritik bir süreçtir ve bu dönemde doğru ve dengeli beslenme hem annenin hem de bebeğin sağlığını büyük ölçüde etkiler. Bu yazımızda, hamilelikte nasıl beslenilmesi gerektiğini, hamilelikte kaçınılması gereken yiyecekleri...
Vücudunuzun gebelik için en uygun durumda olduğundan ve bebeğinizi doğumdan önce toksik maddelerle veya zararlı durumlarla karşı karşıya bırakmayacağınızdan emin olarak gebelikten önce bebeğinize sağlıklı bir başlangıç sağlamış olursunuz. Şu önemli noktalara uyun: Dengeli ve...
Uzmanlar gebelik döneminde kabızlık sorunu yaşayan kadınların günlük olarak en az 2 litre su tüketmesi gerektiği uyarısında bulundu. Bunun yanı sıra her gün düzenlik olarak öğünlerde pişmiş sebze ve salata tüketimi yapılmalı, öğünlerin arasında ise...
Uzmanlar günlük hayatımızda vazgeçilemeyen bir yiyecek olduğunu, fakat devamlı zararları olabileceği hakkında oluşan düşünceler için yanlış olduğuna dikkat çekti. Bitter çikolata içerisinde teobromin denilen bir madde bulunmaktadır. Bu madde gebelik dönemindeki anneyi rahatlatarak, damar sertliğinin...
Hamilelik dönemini bitiren ve yaklaşan doğum heyecanını yaşayan anne adayları ne tür bir doğum yöntemi ile hamileliğin sonlandırılacağını hep sürekli olarak merak etmektedirler. Çünkü her şey normal olarak gelişir ve hamilelik normal doğum yöntemi ile...
Özellikle karaciğerdeki zorlanmanın ilk belirtisi cilt kuruluğudur. Çoğunlukla geçici ve ciddi olmayan bir durumdur. Bazen dökülme görülebilir. Cilt kuruluğu en çok yüzde görülür. Yüz pul pul soyulur ve kıyafetinize dökülür. Cilt kuruluğunu yenmenin yolu sürekli...
