Yaz aylarını iliklerimize kadar hissettiğimiz şu günlerde fazla kilolardan kurtulma vaktidir. Sıkıcı ve rahatsız eden şartlarda diyet yapmak bir çoğumuza zor gelir hatta bazen işkenceye dönüşür. Ama artık bazı küçük değişikliklerle bunu da aşmak kolaylaştı....
Epilepsi ve demans hastalarına yönelik doktor kontrolünde uygulanan bu beslenme türü özünde şeker yerine vücuda yararlı yağların aktarılmasından oluşmaktadır. Şekerin doğrudan alınmamasının yanı sıra nişastalı kök besinler ve karbonhidrat tüketiminin makro hesaplarla yürütülmesi prensibine dayanmaktadır....
Karaciğer yağlanmasını önleyen Limon, göbeğinizin erimesi açısından ise önemli rol oynar. Sabahları uyandığınızda 1 bardak limonlu su içmeniz durumunda, bedeninizde ki toksinleri dışarı atarak güne sağlıklı ve enerji dolu başlamış olacaksınız. Ananas vücuttaki şeker ihtiyacını karşıladığı gibi, karın...
Alkali diyet, yiyeceklerin vücudumuzdaki pH ortamını ne kadar asit veya alkali yaptıkları esasına dayalı bir beslenme tarzıdır. Vücut sıvılarının ve kanın asit yoğunluğu ve çokluğu her çeşit hastalığa davetiye çıkarır. Asit ortam oluşturacak yiyecek yenmişse...
