YogaKioo Okulları, YogaKioo Yayınları, YogaKioo Dergi ve Kioo Retreat Center’ın kurucusu Çetin Çetintaş, yoga pratiğinin önemi ve etkileri üzerine değerlendirmelerde bulunuyor. Çetintaş, yoganın bireylerin zihin, beden ve ruh uyumunu sağlayarak hayatlarına olumlu katkılar sunduğunu belirtiyor.
Yoga’nın Zihinsel ve Fiziksel Faydaları
Çetintaş, yoga pratiğinin zihinsel disiplin ve bedensel farkındalığı artırarak, insanların daha huzurlu ve dengeli bir yaşam sürmelerine yardımcı olduğunu vurguluyor. Yoganın, düşünce kalıplarını ve zihni kontrol etmeyi öğreten bir yol olduğunu belirtiyor.
Nefesin Gücü ve Yoga
Çetintaş, doğru nefes alıp vermenin sağlık üzerindeki etkisine de dikkat çekiyor. Nefesin zihinsel kontrol ve sinir sistemi düzenlenmesinde kritik bir rol oynadığını, bu sayede kişinin duygularını ve düşüncelerini daha iyi yönetebildiğini ifade ediyor.
Yoga Pratiği ve Yaşam Kalitesi
Yoga pratiği, bireylerin iç dünyalarını keşfetmelerine ve kendi varlıklarının derinliklerine inmelerine olanak tanıyor. Çetintaş, yoga pratiğinin, iç ve dış etmenlere karşı daha bilinçli bir tepki geliştirme yeteneği kazandırdığını belirtiyor.
Çetintaş’ın Mesajı
Çetintaş, Türkiye’de ve dünya çapında yoganın yaygınlaşmasında önemli bir rol oynuyor. Onun çalışmaları ve eğitim programları, binlerce insanın yaşam kalitesini artırmada etkili oluyor. Yoga pratiğine başlamanın, sadece fiziksel sağlık için değil, aynı zamanda zihinsel ve ruhsal gelişim için de önemli olduğu vurgulanıyor.
